마음이 매우 힘들 때 대처법 - 병원을 가야하는 이유/ +괴로운데 다음 정신과 예약일이 멀을 때

-다른 분들은 다 알고 계실지도 모르는데 저 같은 경우 이렇게 하면서 힘든 때를 넘겼어요.

-힘든 생각과 우울이 있을 때는 무조건 병원가서 의사 선생님께 말하고 약 먹기.

-약 먹으면 기분이 훨 나음.

-개인적으로 제 경우에는 약이 효과 발휘하는데 약 3시간 걸리는 듯.

-우울한 상태에서 내리는 판단은 너무 손해. 기분이 좋아지고 생각해도 늦지 않음.

반드시 병원 가시고 의사랑 상담하세요. 약을 지어주시던가 하심.

-개인적으로 약 먹으면 사는 게 그다지 나쁘지 않다고 생각하게 됐음. 약이 그게 영향이 조그매 보여도 기분 자체에 관여해서 영향이 큼.

-약간...'배고프면 밥 먹어라' 같이 당연하게 들릴 수 있지만 제가 힘들 때 이런 걸 검색해도 잘 안 나와서... 도움이 될까 하고 올려봅니다.

-병원에 다니는데 예약일은 멀고 지금 너무 힘들 때 : 일단 병원에 전화 거셔서 인포메이션 간호사님께 솔직하게 말하기.

'제가 예약일이 00일인데요, 지금 마음이 너무 힘들어요. 오늘 진료 다 끝나고 마지막에 잠깐 봐도 될까요?'

너무 힘들 때 간호사님과 예약 일정 상담을 해보면 도움이 되는 경우도 있음.

진료 다 끝나고 맨 마지막에 잠깐 오라거나 하는 방식으로 도와주시니까 끙끙 앓지 마시고 이런 방식으로 도움을 요청하세요.