한 adhd의 유튜브 긴 강의 듣는 법

-유튜브에서 무료 강의가 많은데 집중력 때문에 듣기 어려운 듯. 이러한 방법을 통해 극복했음. 하나에 50분 강의 정도임.


방법 1.드러누워서 가볍게 음악이랑 같이 유튜브 보기

-스포티파이 깔기. 무료 요금제 이용했습니다!(5일 유료 체험 후 무료전환. 광고 있음/셔플만 됨/특정 곡 재생 불가)

-사운드 어시스턴트 앱 설치(https://apps.samsung.com/appquery/appDetail.as?appId=com.samsung.android.soundassistant)

설치 후 유튜브랑 스포티파이 앱 소리 조절할 수 있음. 개별 앱 음량 - 플러스 버튼 - 앱추가.


방법 2. 책상에서 영상이랑 음악 틀고 필기하면서 보기