한 adhd의 약 시간을 더 잘 맞춰 먹을 수 있는 방법

-알람을 맞춰놓는다.

-안 그러면 자꾸 까먹는다.

-알람이 울릴 때 다른 것을 하고 있을 때가 있다.

-그럴 때는 '00약, 00약 먹기...' 라고 자꾸 머릿속으로 되뇌인다.

-그러면 행동을 다 한 다음 약을 먹게 된다.

-팁 끝.