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-10일 만에 2kg 빠짐, 허리 둘레는 8cm 줄음.
-사람마다 효과가 다를 수 있습니다. 저에게는 저런 효과가 있었음.
-여기 스쿼트 글 '올바른 방법은?' 항목 보고 참고해서 했음. (방법 다른 데서 보고 하셔도 상관 없어요.)
-저는 몇 회씩 정해놓고 하는 걸 진짜 못해서, 그냥 우울할 때마다 함. (운동하면 우울이 가신다는 글을 봐서)
-그랬더니 우울도 가시고 살도 빠짐.
-참고하시면 좋겠습니다.
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